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20150725ハヶ峰山頂
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■2018.04.25【新着情報】を更新しました。
 
2018年10月21日開催 秋のハイキング
本日はクラブ行事である「秋のハイキング」が開催されました。
現地集合である天理駅に10:23に13名のメンバーが揃いました。
幹事の内村氏による挨拶でスタートしました。
スタート直後、50mでコンビニで買い出し休憩タイム?
居座ること約15分、いつになったらスタートするのか・・・・?
天候は申し分ないくらいの快晴、日本晴れで絶好のハイキング日和でした。
しばらくは商店街、天理教総本山を通りとても人で賑わっていました。
街を抜けるとようやく人気も薄れ、本道である山辺の道へ差し掛かりハイキングらしいコースです。
時期、天候もあり多くの方がハイキングコースを散策されていました。
道中、柿畑、石上神社には珍しいニワトリも放されととても楽しい道のりでした。
力が有り余っている中島氏は単独ランニングとまさに自由奔放なラフな感じです。
わずか約4Km地点で12時過ぎで昼食タイムである。
40分の休憩後、再びスタートするも皆さんの話題の豊富さでとても楽しいひとときでした。
その後は長岳寺、崇神天皇陵を半周、そしてハイキングゴールであるJR柳本駅でひとまずは解散となりました。
ハイキングコースの総歩距離は9.5Kmで14:30に終了しました。
走り組として内村氏、三橋氏、中島氏、加藤氏は後半の約8Kmを2駅先のJR三輪駅向けてランニングされました。
幹事の内村氏、幹事案内人の田中氏とても楽しいハイキング企画ありがとうございました。
2018年10月7日「太陽が丘3時間走」報告
本日はクラブ行事である太陽が丘3時間走が開催されました。
運動会、各地でマラソン大会があることもあり、例年よりも少なめの約30名が揃いました。
集合は8時30分にクラブハウス前で幹事の挨拶、各自のストレッチで9時よりスタートしました。
コースはクラブハウス→中央通り→城陽ゲート折返し→中央広場宇治ゲート側を折り返し→クラブハウス→体育館裏→第三駐車場折返し→クラブハウス
往復コースで約2.5Kmを各々のペースで3時間走りました。
最初の30分はくもり空で気持ちよく走ることが出来たのですが、その後は晴天になりとても暑く感じられました。
そんな中でも皆さん頑張って走られ、素晴らしいエイドで楽しむことが出来ました。
多くの方が20Km以上走られ秋に向けての練習が出来ました。
午後からは打ち上げ会があり、青空の下で食事を食べたいへん盛り上がることが出来ました。
2018年9月30日「ジョギングの集い」報告
本日の練習会は台風の前兆影響で園内は閉鎖されていました。
そんな中でも7名のメンバーが集まり練習会を行いました。
小川リーダーの挨拶、楽しい?奇想天外な?ストレッチで始まりました。
練習場所は普段走ることができない車道中央通り往復コース1.2Kmを走りました。
レース以外で車道の真ん中を走ることができないため皆さん楽しく走ることが出来ました。
天候は曇りでしたが湿度が高いせいか意外と皆さん汗を流されていました。
1時間ほど走り、100m流しを3本後、好評だった小川リーダーストレッチで大変盛り上がり終了しました。

次回練習会、10月7日は太陽が丘3時間走が開催されます。
8時30分集合です、皆さんの参加をお待ちしております。
2018年9月23-24日開催 第7回ランナーサミットin丹波 〜太陽が丘JC秋合宿〜報告
23,24日は毎年恒例の秋合宿でした。
集合場所である「京都府丹波自然運動公園」に9時に集合でJC内外部合わせて約40名のメンバーが集まりました。
幹事の挨拶、コース説明後、9時30分よりクロカン走を行いました。
今年は台風の影響、コースの補修工事等で通行止め区間があり例年とは少し違うコースになり、1周目は全員でジョグを行いました。
今回のコースはいつも行かない展望台の頂上で折り返しコースが加わるも砂利道、傾斜が厳しく結構ハードなコース設定でした。
周回2.4Km、展望台無しコースで1.2Kmを各々ペースで2時間走りました。
天候は曇り時々晴れで、少し蒸し暑いですが走りやすい気候でした。
終了後、着替え・シャワーを済ませ、12時30分より昼食・休憩タイムで朝の疲れを癒やしました。
15時からは午後の練習の部で陸上競技場に集合し1000mインターバル走X10本を行いました。
タイム設定ごとに5つのグループを作り練習会開始です。
皆さん、午前中の疲れ知らずか?真剣に走られていました。
後半になると疲れも増しますが、更に設定タイムを上げるチームなどもあり活気のある光景が見られ「これぞ秋合宿!!」言う感じでした。
終了後、チェックイン、入浴後、18時15分より夕食タイムです。
午前午後と動きっぱなしだったため、皆さんお腹がペコペコ!!楽しい一時でした。

19時からは別館で秋合宿恒例のレクレーション時間でクイズ大会の開始です。
エンタメ・食・2018・なぞなぞ・陸上・歴史・大阪・チャンス・?の分野より各5問の問題が用意され6グープ対抗戦形式で行われました。
各チームより代表1名づつ選抜され各人挨拶、難問??クイズの回答ととても賑やかな一時で盛り上がりました。
2時間のレクレーション時間でしたが時間が足りなくなるほどあっという間でした。

翌日は7時より朝食でチェックアウト後、8時30分に陸上競技場横に集合し9時より2日目の練習開始です。
2日目はロード周回2Kmコースを3時間行いました。
1周目は全員でジョグ、コース確認を行い、後はフリーで練習を行いました。
全体的に1日目のハードな練習のせいか?疲れ??があるようでした。
泊まり組のほとんどの方が20Km前後で終了、2日目よりの出席の森田氏は35Km超えの好調な走りをされていました。

終了後は閉会式で幹事の挨拶、皆さんの感想で無事に秋合宿を終えることができました。
合宿幹事の桂氏、サポート役の岡山氏、レクレーションクイズ出題されました皆様方、とても楽しい時間をありがとうございました。
今回第7回目ですが第8回、9回と続くよう皆さんで協力し合いましょう!!!!!
2018年9月9日「ジョギングの集い」報告
本日の練習会は判断し辛い天候でしたが予定通り行いました。
参加人数は12名で、会長のストレッチ体操、先週のセプテンバー駅伝報告、今後の予定等の連絡事項がありました。
練習場所は天候が怪しいためクラブハウス周辺で行い、駅伝周回コースで行いました。
約1時間ほど走りました。
気温は低かったのですが湿度が高くとても蒸し暑かった練習会でした。
2018年7月14-16日開催 手上げイベント『富士登山』報告
開催日:2108年7月14日・15日・16日の2泊3日
参加者(敬称略):豊田・中島・吉田・多賀野・平田(泰)・三橋

【1日目】
  4:30〜12:00 中島号、三橋号で現地(富士山SH)へ
 13:00〜12:00 富士山登山口散策(昼食は名物“吉田うどん”)
 ※何とも言えない“太く超腰のある関東のうどん”腹持ち最高!
 15:00〜18:00 富士登山競走前半の一部を試走(〜11k↑、〜11k↓)
 ※参加者:多賀野・平田(泰)・中島・三橋
 ※中島・三橋、暑さと疲労により8k地点で折り返す。
 18:30〜21:00 登頂前に富士山駅近くの回転ずしで仮打ち上げ。 (´・ω・)っ□ 
 ※ビール&お寿司で大いに盛り上りました。(安い@2000-)

【2日目】
 7:00〜18:00 富士登山
 1.多賀野・平田(泰):富士登山競走試走(富士山駅(809m)〜頂上(3756m))
 ※時間の関係で多賀野、8合目で下山
 2.豊田・中島・吉田・三橋:(吉田口(5合目)〜頂上)
 ※時間の関係で豊田・吉田、8合目で下山
 ☆平田(泰)、富士登山完全完走! 標高差(約2950m) (●~山~●)
 19:00〜22:00 夕食
 皆さんお疲れ! Take-outホテル内で本日の完走健闘に乾杯!

【3日目】
 7:00〜10:00 朝食
 ホテルの朝食後休憩
 ※例外:多賀野、早朝ラン&富士急ハイランド(名物??コー=ター)
 10:00〜17:00 〜帰宅
 中島号、三橋号で京都へ(サービー=エリアで昼食&お土産)

皆さん、それぞれに“富士登山”を楽しみました。
もう少しで“山頂”なのに時間の関係で諦めた方、同じ登頂なら登山口からの完全登頂と思った方・・・・、次回もやる気満々の皆さんでした。
参加の皆様お疲れ様でした。幹事(多賀野)さん楽しい企画有難うございました。

(報告:三橋)
2018年6月17日「ゴールデンゲームズ2018」報告
本日は毎年恒例となっている「ゴールデンゲームズ2018」が開催されました。
9:15より開会式が始まり、各種目参加延べ人数112名と大勢の方が参加されました。
5000m1組、5000m2組、800m1〜4組、マスターズ&女子3000m、一般3000m、1500m、4?400mリレーと多彩な種目で大変盛り上がることが出来ました。
高橋氏率いる本能寺クラブの小学生集団の元気さには圧巻され800mでは2分20秒台で大人顔負けのタイムで走られていました。
最後の4X400mリレーではみんなのバトンを受け渡し見ごたえのあるレースでした。
終了後、閉会式、個人表彰挨拶、記念写真撮影で終了しました。
幹事、選手の皆様方、暑い中大変お疲れ様でした。
2018年6月10日「ジョギングの集い」報告
本日の練習会は田代リーダのもと、17名のメンバーが揃いました。
みかた残酷マラソンへ当クラブから出場れているとあり少なめの集まりでした。
クラブハウス前で挨拶の後、天候が崩れる恐れがあるということでふれあいの森へ移動しました。
全員で椿原氏のストレッチ後、400m周回コースではイベントを行っていたので周回1.1Kmコースを各々のペースで1時間走りました。
終始、雨が気になりましたが大きな天候の崩れもなく走ることができました。
終了後は野寄氏のストレッチで締めくくり終了しました。

来週、6月17日はゴールデンゲームズが開催されます。
8時30分過ぎに受付開始、9時00分に陸上競技が開門されます。
参加される方は遅れないように願いします。
2018年5月27日「ジョギングの集い」報告
本日の練習会は三橋リーダーの基で約20名のメンバーが揃いました。
クラブハウスでの挨拶後、冒険の森 東屋に移動しストレッチを行いました。
コースはクロカンコースで時計回りに芝生→クロカン→階段下り→野鳥の森→激坂→東屋→大木→山のとりで→東屋の周回3.5Kmを1時間ほど各自のペースで走るました。
各人2〜3周、涼しい木陰の中を気持ちよく走る事ができました。
終了後は全員で芝生流しを3本行い、椿原氏のストレッチで締めくくりました。
2018年5月20日「ジョギングの集い」報告
本日のジョギングの集いは福井リーダの元、23名のメンバーが揃いました。
クラブハウスでの挨拶の後、ふれあいの森へ移動し全員でラジオ体操を行いました。
10時より周回1.1Kmまたは400mコースを各々のペースで1時間走りました。
最後に芝生で流し3本とストレッチで締めくくりました。
今日は暑くもなく心地いい風があり、とても走りやすい練習会でした。
2018年6月17日開催「ゴールデンゲームズ2018」大会告知

【 ゴールデンゲームズ2018大会要項 】

(1) 日時:平成30年6月17日(日) 場所:太陽が丘運動公園陸上競技場(京都府宇治市広野町)<小雨決行>

(2) 競技種目
  ・ 5000m、3000m、マスターズ(50歳以上)+女子3000m、1500m、800m、4x400mリレーは登録不要
  ・ エントリーは所属チーム、氏名、参加種目(5000m、3000mは予定タイム必要)
  ・ エントリー期間は4月〜5月31日(原則)

(3) タイムテーブル
  ・ 8:30 受付
  ・ 9:10 開会式
  ・ 9:40 競技開始 5000m-1500m-3000m-800mの競技種目順序
    *エントリー数によりますが13:30頃閉会式予定

(4) 参加料
   太陽が丘JCクラブ員無料、小学生無料、その他の参加者は競技場使用料として一人300円お願いします。

(5) ゴール記録は取りますが、周回数は自己責任でカウントしてください。

(6) 保険には加入しておりませんので自己責任での参加でお願いします。

(担当:椿原)
2018年5月6日「ジョギングの集い」報告
本日のジョギングの集いは27名の参加でした。椿原さんによる体操・アップを行い、各自のペースでふれあいの森周回コースを走るor歩きました。
かなりに暑い気温のなかでも皆さん「もう一周、もう一周」と一所懸命に頑張ってらっしゃいました。記者は暑さにやられ早々に離脱。水分補給をしっかりとって倒れないように、また来週も楽しんでいきましょう(^^)
本日体験入部:Hさん(フルのベストは3時間前半)
2018年4月8日「春のハイキング」報告
4/8 本日のハイキングは「明治維新150年」ということで維新ゆかりの地と桜を重点に伏見と京都の2部構成で行われました。
午前の部は京阪中書島に集合し、三栖閘門(見学)・十石舟・坂本竜馬「寺田屋」・酒蔵等々を歩き、桃陵公園?(風があり寒かった)で昼食後、京阪桃山駅より京阪七条駅に移動、午後からの参加者と合流しました。
午後の部は京阪七条から明治の名所・旧跡を訪ねながら木屋町通を北上、途中、四条木屋町の桜並木・日本映画発祥の地・高瀬川角倉氏邸跡・・・、最後に蹴上“インクライン(明治24年〜蹴上発電所の電気で台車を動かした。昔の人は偉かった)”を訪ね解散しました。
幹事の内村さん、田中さんの数十箇所に及ぶ名所旧跡等の詳細な説明は凄く勉強になりました。終日有難うございました。
又、参加の皆様お疲れ様でした。参加者:午前(14名)、午後(13名) 距離:約15k(8 + 7)
(報告:三橋)
2018年4月1日「2018年度クラブ定時総会」報告
4/1 太陽が丘JCの新しい年度が始まりました。総会では新しい行事の提案やこれからの活動についての活発な意見交換がなされました。
新規サブスリー表彰では永濱君、森田君(塚田君は大会で欠席)が表彰され新たな目標ものべられました。
若手もベテランも今年も健康にかつ自己の目標に向けて頑張りましょう。
(報告:椿原)
2018年3月18日「太陽が丘駅伝」報告
本日は太陽が丘園内で太陽が丘駅伝が開催されました。
全参加チームは11チームが参加しました。
太陽が丘JCよりは5チーム、外部より6チーム、内1チームは子供で走るオープンで走りました。
8時30分に中央広場集合で受付を開始、9時15分より開会式を行いました。
外部参加チームは
西☆練、八幡☆練、ランジョグ、鴨川走友会3チーム
と多くの参加者で賑わいました。
9時15分より開会式を行い終了後、桂氏先導でコース試走を行いました。
10時30分青空の下各チーム、小川氏のピストル轟音でスタートである。
コースは各区間とも同じコースで往復3.3Kmとなる。
中央広場より野球グランドを横切り、城陽ゲートで折り返し→再びスタート地点を通過、宇治ゲートへ遊歩道を500mほど下り、折返しとなる。
ここからは地獄のひたすら上り坂で皆さん、苦しそうな表情で上り切り、タスキを渡す。
前半トップは太陽が丘JC Aがリードするも後半戦で西☆練に抜かれ2位に後退する。
各チームとも全力で楽しく大会を終える事が出来ました。
表彰式後、ふれあいの森広場へ移動して皆さんで懇親会を行いました。
太陽が丘JCでは中島氏特製のカレーライスが振る舞われとても楽しい懇親会となりました。
大会に出場されました選手の方、幹事、スタッフの方々お疲れ様でした。
2018年3月4日「第73回 びわ湖毎日マラソン大会」報告
今年も桂選手がびわ湖マラソンを見事に完走(83位/2:30:33)されました。
20℃近くに気温の上がる厳しい条件でしたがペース配分もコントロールされ家族の待つゴールに帰ってきました。
お疲れ様でした。
(報告:椿原)
2018年2月25日「宇治川マラソン」報告
本日は宇治川マラソン開催のためクラブ練習会は行われませんでしたが我がクラブより多くの方が応援、選手と参加されました。
開会式終了後、記念撮影をしてレース開始です。
参加選手は分かっている範囲では14名が出場し5Km、10Km、ハーフマラソンと皆さん各種目で頑張っておられていました。
5Kmでは高澤氏が年代別でで4位で入賞、あと5秒で20分切りできるかと好走ぶり。
10Kmでは桂氏が1位、永濱氏が2位と年代別でワンツーフィニッシュと素晴らしい記録。
高校生〜29歳の部門では木村兄弟が出場し長男が年代別10位。
ハーフマラソンでは岡本氏が年代別1位、藤村氏が年代別2位。
皆さんそれぞれの部門で活躍されていました。
応援団もそれぞれの地点で行いとても盛り上がることが出来ました。
マラソンシーズンもいよいよ終盤戦に入り、皆さんの活躍ぶりが発揮されています。
3月18日にはクラブ内駅伝も開催されます。
2018年2月18日「ジョギングの集い」報告
本日は京都マラソン開催もありいつもより少ない12名の参加でした。
最初にクラブハウスで準備体操を行い、その後ふれあいの森に移動、各自11時まで自分に合ったペースでジョギング。途中佐藤さんによるランニングフォーム指導も行ない有意義な時間を過ごすことができました。いよいよ来週は宇治川マラソンです。参加する皆様は頑張ってください。またたくさんの応援を宜しくお願いします。
(報告:吉田)
2018年2月11日「ジョギングの集い」報告
本日はマラソン大会の前後ということもあり、15名程の参加でした。
クラブハウスでウオーミングアップ後、城陽の「木津川運動公園」まで行き、グループで周回、戻って坂で流しを4〜5本行い終了しました。 最近入会された皆さんが元気で刺激しあいながら練習できました。 あとひと月程レースが続くため日曜日の参加者は少なめになりますが、3/18の「太陽が丘駅伝」では選手、応援、役員等で多く集まりたいですね。
(報告:椿原)
2018年1月21日「ジョギングの集い」報告
本日の練習会は26名のメンバーが集まりました。
三橋リーダーよりの挨拶、1月1日に結婚されました江頭夫妻も来られお互いに挨拶をして頂きました。
ご結婚おめでとうございます。
全体でのストレッチ後、手あげイベントの桂氏より旧駅伝コース周回2.5Kmを合同練習会として開催されました。
1時間30分の設定で1周目は全員でキロ6分50秒ペースで走り、2周目以降は各々のペースで4〜8周走りました。
2周目は百田氏に続き川中氏、山下氏と走るも3周目は本日メンバー3強の桂氏、森田氏、江頭(綱)氏が断トツのペースに続き、百田氏、川中氏と周回毎に順位が入れ替わる。
4周目以降になると前の3強は変わらずで川中氏、江頭(綾)氏と女性陣が頑張っておられていました。
最終、7周で森田氏が終了、8周さらた方は桂氏がスパートでトップに立ち続いて江頭(綱)氏で終了しました。
1月から3月にかけて各地でレースが開催れるため皆さん真剣に切磋琢磨して練習をされていました。
2018年1月7日「ジョギングの集い」報告
本日の練習会はジョギングの集いで約25名が集まりました。
野寄リーダーよりの新年の挨拶後、冒険の森へ移動しました。
アップ運動として東屋を起点とし「山のとりで」で往復し「レストラン前」での往復コースで約1.7Kmをジョグで2往復後、ラジオ体操を行いました。
その後は個々のペースで40〜50分間同じコースを往復しました。
約3〜5回往復後、各人で流しをを行い終了しました。
2018年1月3日「愛宕山初詣」報告
あけましておめでとうございます。

本日は毎年恒例の愛宕山初詣が開催されました。
9時30分にJR嵯峨嵐山駅集合で7名のメンバーが揃いました。
駅から見る愛宕山は頂上付近は白く靄っており山の裾野は雪で真っ白でした。
嵐山市内でも雨混じりの雪が既に降っており雪山の予感が・・・。
愛宕山までの道中、試峠では大粒の雪が降っていました。
登り口には11時頃到着し登山開始です。
2合目位からは雪が積もっており例年より寒く感じられました。
各自各々のペースで登り12時45分には全員境内がある山頂へ到着することが出来ました。
山頂では多くの登山客でいっぱいでとても賑わっておりました。
皆さん、到着後は御神酒を頂いたり、御札を購入されたりと山頂を満喫されておりました。
境内前の温度計を確認すると何と「氷点下8℃」寒いはずですね。
昼食後、記念撮影をして月輪寺周りで下山するも一面雪景色でとてもきれいでした。
月輪寺では野生のシカが3頭おり住職のお話でしばしの休憩をするがすぐに体が冷える寒さでした。
道中、皆さん御神酒の飲み過ぎ?疲れのせいかお尻を着く方でとてもアットホームな感じでした。
下山後は軽い足どりで16時20分頃、全員無事にJR嵯峨嵐山駅に到着することが出来ました。
参加されました皆さん、お疲れ様でした。
 
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