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20150725ハヶ峰山頂
■NEWS 
■2019.10.14【新着情報】を更新しました。
■2019.10.06【新着情報】を更新しました。
■2019.10.05【新着情報】を更新しました。
 
2019年10月13日「ジョギングの集い」報告
10/13の練習会は27名程が集まりました。
日本列島を大型台風が襲い、各地で被害が出ている中、幸いにしてこの地域は被害が少なく、ランニングに集える幸せをかみしめながら今日も走りました。
練習は①園内組 ②加藤氏の提案コースの大吉山、喜撰山ダム、激坂帰りコース(約18k) ③城陽IC、流れ橋、木津川大橋コース(約23k)のそれぞれに分かれて行いました。走りやすくなってきたこともあり、みな練習に熱が入ってきました。
今日のように目的、走力にあったグループで練習ができるのが一番良い形だと思いますのでまた多くの日曜練習の参加をお待ちしています。
なお来週20日は「3時間走(9時スタート)」、翌27日は「ハイキング」「グルメリレーの補助員」となりますのでよろしくお願いします。
(報告:椿原)
2019年10月6日「ジョギングの集い」報告
本日は20名ほどが集まり、園内組と園外組に分かれて練習を行いました。園外組は森下さんの提案メニューの天ヶ瀬ダムから下って黄檗方面までの約18kmを走破し良い練習ができました。風があり、湿度が低かったので非常に気持ちの良い天候で、良い笑顔で練習を終えることができました。
個人差や、コースには配慮しつつ積極的に園外に走りだすほうが楽しいですね。
  (報告:椿原)
2019年9月28・29日「秋合宿」報告
秋合宿日程
開催場所:丹波自然運動公園 公園管理棟 正面左側駐車場
<第1日>
幹事挨拶・日程の説明
・午前の練習:クロカン走10km~20km @施設内クロカンコース(1周約2km)
・午後の練習:1000mインターバル走×5~10本(3:20~4:30)|陸上競技場|
・練習後:入浴、夕食、恒例の楽しい交流会、就寝
<第2日>
午前の練習:距離走(20km~30km)公園周辺コース(約2km)
   幹事挨拶、参加者から一言等、解散

秋合宿報告
今年で8回目となった丹波自然運動公園での秋合宿。 部員のための合宿でありながら「ランナーサミット」という通称で部外のランナーを招き、チームも世代も走力も様々なメンバーの交流の場でもある、そんな合宿を目指して毎年開催している。

練習メニューは1日目午前が「クロスカントリーコースjog」、2日目午後が競技場での「1000mインターバル走」、そして2日目午前に「施設内周回コース距離走」となっている。全ての練習をしっかりこなすには全体的なペース配分が必要で、初日のクロカンで頑張りすぎると後の練習が続かないというのは常連組の共通認識となっている。今年も、各自の走力にあわせて、切磋琢磨した練習ができた。

そして、練習に並ぶ(人によってはそれを上回る)メインイベントが、夜の「交流会」だ。毎回主催者が不参加メンバーの協力も得ながらクイズを作成し、チーム戦で得点を競うというもの。今年もかなり白熱したイベントとなった。 その後、遅くまで語らい合うメンバーもいて、2日目の練習に響いてしまうというのも、この合宿の特徴と言えるかもしれない(笑)

そんなスケジュールで、参加者の積極的な協力もあって今年も無事に終えることができた。外部の走力の高いランナーが年々多く参加してくれるのは非常にありがたいことだが、この合宿はあらゆる走力の人に開かれたものであることを薄れさせたくない。フルマラソンでいえば「10時間越えから2時間1桁まで」全てのランナーにとって楽しく有意義な合宿となるよう、来年も開催できるのであればより改善していきたい。

(報告:桂リーダ)(写真:椿原・三橋)
(後日、追加予定)
2019年9月8日「セプテンバー駅伝」報告
9/8恒例、セプテンバー駅伝に今年も5チームの参加。予想を上回る好天に恵まれ真夏並みの暑さの大会となりました。
故障気味や準備不足など厳しい状態のメンバーも多かったのですがそれでもAチームは序盤は首位に付け、粘りのレースで3位メダルを確保しました。
他チームも最後まで健闘し、個人レースとは違ったチーム戦の楽しみを味わうことができました。
これからマラソンシーズンが徐々に始まりますが、個人戦もお互い情報交換、声援を送りながら楽しみましょう。
駅伝幹事様ご苦労様でした。
(報告:椿原)
2019年9月1日「ジョギングの集い」報告
本日はセプテンバー駅伝の1週間前ということもあり、出場予定の人はふれあいの森1.1kmコースをレースペースで3周+2周のペース走を行いました。
ジョギングでなく普段よりピッチを上げて走りましたがまだ身体がついていかない感じです。
ようやくクラクラする暑さからは解放されてきましたので来週のセプ駅をきっかけに徐々に走量をあげていきましょう。
ダウンの時にいつもの流し~体操ではなく芝生のゆっくりジョックで終わりましたが好評でしたので今後も適宜取り入れていきましょう。
(報告:椿原)
2019年8月25日「ジョギングの集い&手上げ(大吉山)」報告
■集い(太陽が丘) 本日は盆休み明けの集合で16名が太陽が丘に集まりました。
手上げ練習で大吉山で練習を行ったグループもありました。
太陽が丘ではふれあいの森で60分程度の各自ジョギングの後、芝生でのスタートダッシュx2本?を行いました。
盆明けから少し暑さが和らぎましたが、走るとまだまだ体温は上がりますので体調管理しながら秋シーズンへ向かいましょう。
(報告:椿原)
■手上げ(大吉山)
加藤さんの手上げ(大吉山アタック)に当初予想の4名が集合時間(9:00)大吉山入口には何と精鋭13名・・・皆さんビックリ!!
加藤・高澤さんを先頭に大吉山入口(宇治上神社側)~宇治神社~興聖寺(琴坂)~大吉山(上)~大吉山山頂~大吉山(下)~大吉山入口(宇治上神社側)の周回2.2kを各自のペースで4周(8.8k)~2周(4.4k)のアップダウンコースを走り込みました。
少しもの足りないとの声も有り、ジョグで「天ヶ瀬ダム」へ、そこで集合写真・解散となりました。
久し振りのアップダウン、良い刺激になりました。
(報告:三橋)
2019年8月3・4日「夏合宿」報告
2年ぶりに開催した夏合宿。今年はあえて近場にしようということで、生駒山麓公園での開催としました。

参加者は約20人。山麓公園に集合し、まずは生駒ボルダーへのランニングを開始しました。 都市部では猛暑日の中、生駒ボルダーは暑くはあるものの30度を切る走りやすい環境でした。 最長29㎞の道のりを、チームによっては途中で名物の「お茶屋」に寄りながら楽しく走りました。

入浴・チェックインを済ませ、いよいよ事実上のメインイベントであるBBQです。ワイワイ騒ぎながら、そのまま寝てしまっても何とかなる状況で大いに飲みました。 今回は参加者全員が飲む人でした(笑)その後、アコースティックギターと皆さんのボーカルによるプチライブで盛り上がり、初日を終えました。

2日目は朝食を済ませた後、生駒山麓公園の園内コースで簡単なリレーマラソンをおこないました。 非常にアップダウンのきつい約600mのコースで、息を切らしながらもそれぞれが懸命に走りました。

皆さんのご協力のおかげで、とても楽しい夏合宿となりました。
(報告:桂)
2019年7月28日「ジョギングの集い」報告
台風明けた翌日、日差しは強くありませんでしたが夏の暑さの中15名ほどの参加でした。
8名は公園内外を先頭交代制で40分ジョギング、 冬場なら何ともない時間ですがやはり暑さのため長く走るのは厳しいですね。
その後、ふれあいの森のショートコースの全力走(約2000m)も足が動きませんでしたが、各自走りきりました。
これから合宿、セプ駅、福知山等イベントが続きますが、連絡漏れのないようよろしくお願いいたします。
(報告:椿原)
2019年7月21日「ジョギングの集い」報告
7/21は枚方ミッドサマーゲームに8名が参加。
太陽が丘には体験入部の方2名を含み、15名が参加しました。

それでも秋の大会に向けそれぞれ課題を持ち、レースや練習に打ち込みます。
これからはオーバーワークにも気を付けながら、この時期だからできるトレーニングにがんばりましょう。
(報告:椿原)
2019年7月14日「ジョギングの集い」&「BBQP」報告
本日の練習会はお昼から手上げイベント(BBQP)が予定されており、
BBQP会場(友愛の丘)近くの「木津川運動公園」午前9時集合で行いました。
練習はジョギングコース(1.2k)の周回コースを各自の走力に応じ3~13周走り込みました。
最後に軽く流しとストレッチで練習を終えました。
(参加者:約15名、幹事:椿原会長)
練習後近くのBBQP会場に移動~
幹事さんの“気合”でしょうかBBQPも殆ど雨も降らず飲む食べるお喋り・・・と皆さん大いに盛り上がり楽しいひと時を過ごされました。
BBQPを企画された幹事さん、食材(肉・さかな・野菜・ドリンク他)、事前調理、会場手配等々何から何まで有り難うございました。
又、最後に調理器具・炭・ゴミ等の片付をお手伝いをして頂いた皆さん有り難うございました。
(参加者:約40名、幹事:中島・吉田・西田さん他)
(報告:三橋)
2019年6月30日「ジョギングの集い(木津川運動公園)」報告
6月23日は太陽が公園で“京都大作戦”があり「木津川運動公園」での練習会になりました。
前日の天気予報では90%雨でしたが、9時頃は少し小降りに~雨の中14名の参加がありました。
練習は木津川運動公園のジョギングコース(1.22k)を雨の状況と各自の走力に応じ2~10周走り込みました。
最後はきつい雨なので軽い流しを1本行ない本日の練習を終えました。
雨々で普通練習しないコンディションの中、参加の皆さんお疲れ様でした。・・・風邪など引かないように。
(報告:三橋)
2019年6月23日「ファンダフルリレーマラソンin京都」報告
6月23日太陽が丘にて〜やる気!元気!森脇健児!ファンダフルリレーマラソンin京都が開催されました。
梅雨時ということで雨が心配でしたが何とか大会中は降りませんでした。
当クラブからは多数のボランティアスタッフと男子チーム7人、男女混成チーム11人が出場しました。
結果は男子チームが17チーム中見事優勝を飾りました!!タイムは2:14:01でした。
男女混成チームは51チーム中10位でタイムは2:54:13でした。
太陽が丘という走り慣れた場所でたくさんの仲間と森脇健児さんや安田大サーカスさんなど松竹芸能さんが盛り上げて、大変賑わった大会となりました。
(報告:森田(公))

2019年6月9日「ジョギングの集い」報告
6/9は約25名ほどが集まり、城陽ゲートから100円橋方面へ30分走って折り返す(合計60分程度)のジョギングを行いました。
帰りが上り坂のため、ずまず負荷のあるランニングになりました。
戻って城陽ゲートの「激坂」で坂ダッシュを5~6本をこなし、練習を終了しました。
(報告:椿原)


2019年6月2日「ジョギングの集い」報告
本日の練習会には中間25名が集まりました。
練習は園内の宇治市民駅伝コース(クラブハウス~城陽ケゲート~公園センター階段前~宇治ゲート方面手前激坂~体育館裏~プール横激坂・・・、約2.5K)全員で1回周回を走り、以降は各自の走力に応じ2~6周(.5K~15K)厳しいアップダウンのコースを走り抜きました。
最後に恒例の流し(今回はテニスコート横、少し下り約170m)を10本行いました。*10本はかなりハード
参加の皆さん、タフなコースでの練習お疲れ様でした。
(幹事:森下リーダ、桂リーダ)

2019年5月19日「ジョギングの集い」報告
本日の練習会は“鯖街道ウルトラマラニック・奥琵琶湖健康マラソン”等への参加者が多く、本日の練習会の参加者は17名でした。
練習は園内(ふれあいの森)と園外(大吉山方面)とに分かれ行いました。
園外組10名は下る上るの連続コース“太陽が丘~もみじ谷~天ヶ瀬吊橋~志津川~大吉山~宇治上神社~塔の島島~平等院南門~折居台~太陽が丘”約11kを比較的ユックリ(でもこのコースはキツイ)宇治の景観を楽しみながら走りました。(走り応えのある良いコース♪ )
園内組はふれあいの森1.1kのコースを1時間位走り込みを行いました。
参加の皆さん暑い中での練習お疲れ様でした。
(幹事:相馬リーダ(園内)、桂リーダ(園外)


2019年5月12日「ジョギングの集い」報告
本日の練習会は約25名が集まりました。
森下リーダよりの挨拶後、ふれあいの森へ移動し周回コース1.1Kmを各々のペースで1時間ほど走りました。
その後は芝生コースで流しを往復3本、ストレッチで締めくくりました。
天候はとても良く、暑いくらいでしたが皆さんいい汗を流されていました。
2019年5月2日「GOLDEN GAMES IN 太陽が丘 2019」報告
天候に恵まれ、「ゴールデンゲームズin太陽が丘2019」を開催しました。
和歌山県を除く近畿各県から、また小学生から上は70歳を超える方、元日本代表選手から現役の関西トップランナーまで垣根のない集まりで各種目に参加していただきました。
トラックでの熱い表情、暖かい応援、最後の全員リレーも普通あり得ない13チームの一斉スタートですが順位にかかわらず力一杯、そして笑顔でゴール!また来年も参加よろしくお願いいたします。
2019年4月14日「春のハイキング」報告
恒例の「春のハイキング(大仏鉄道遺構ハイク)」はJR加茂駅10時40分頃集合、“雨”で中止?も6名が集まりました。
天気予報では終日雨模様なので早めにスタート。
加茂駅近くの大仏鉄道遺構の「ランプ小屋」〜「跨線橋」〜(開通式典が催された興福院)〜「観音寺橋台」〜「梶ヶ谷隧道(けっこう狭い)」〜「赤橋(橋桁の一部は木)」〜昼食「城山台公園(大仏鉄道公園)」〜「松谷川トンネル」〜「黒髪山トンネル跡」〜(ドリームランド跡、鴻池運動公園)〜終点(近鉄奈良駅)
の行程を皆さん雨も気にせず元気に全工程を完歩されました。
そして近鉄奈良駅近くの立飲み屋さんでプチ打ち上げ後、皆さん家路に〜
幹事のuchi・・、tanak・・さん、雨の中でのガイド有難うございました。
又、参加の皆さんお疲れ様でした。
※散策時間:約4時間、約12k、参加者6名

2019年4月7日「2019年度クラブ定時総会」報告
「2019年総会」に約40名の参加がありました。(12:30〜15:00)
今回の総会参加者にはクラブより昼食(弁当・飲み物・おつまみ等)が提供されました。

昼食後、多賀野会長により「2019年度総会」開始宣言、そして議長には多賀野会長が選出されました。
2018年度の「活動報告」は多賀野会長他により報告、2018年度の「会計報告」は会計担当が欠席の為、多賀野会長が報告を行ない堀井会計監査役の監査承認、参加者全員の異議なしで承認されました。 次に新会長の選出で立候補の申し出がなかった為、多賀野会長から椿原氏を新会長との推薦があり、参加者全員異議なしで椿原氏が新会長に選出されました。
以降、椿原新会長より「2019年度体制(副会長・会計・理事・幹事)」、「活動計画」の説明があり、参加者全員異議なしで承認されました。
その後、活動の詳細、質疑応答等を終え無事「2019年太陽が丘JC総会」を閉会しました。

2019年度の役員・幹事さん、今年度よろしくお願致します。 2019年度クラブ組織 → 「クラブ概要
2017年度・2018年度の二期、2年間、クラブの責任者(会長)として活動して頂いた多賀野氏には感謝!感謝!です。 お疲れ様でした。

☆2018年度サブスリー達成者表彰がありました。高木智哉さん(京都マラソン2019 | 2:58:26)おめでとう!


2019年3月17日「ジョギングの集い」報告
本日の練習会は12名の参加者でした。
寒さのせいか少なめの参加者でした。
中島リーダの挨拶、ストレッチ後、ふれあいの森へ移動し周回1.1Kmを約1時間各々のペースで走りました。
途中で雨が降りだし、気温も低い中、皆さん頑張って走られていました。
終了後は雨が降っていたためクラブハウスで各自ストレッチで締めくくりました。
来週は太陽が丘駅伝が開催され練習会はありませんが、走路員等お手伝いをお願いします。
2019年2月10日「ジョギングの集い」報告
本日の練習会は約20名のメンバーが揃いました。
吉田リーダの挨拶後、体育館前に掲示されているクラブ案内ポスターをバックに記念撮影を行った後、ふれあいの森へ移動し会長によるストレッチを行いました。
練習はふれあいの森コース周回1.1Kmを各々のペースで1時間走り、流し3本、ストレッチで終了しました。
天候は曇で時々雪がちらつきとても寒い練習会でしたが皆さん頑張っておられていました。
来週は京都マラソン、泉州国際マラソンがありますが練習会は開催しますのでご参加お願いします。
2019年1月27日「ジョギングの集い」報告
本日の練習会は久御山マラソン、大阪ハーフマラソン開催のためか、4名の参加者でした。
大町リーダによるラジオ体操を行い、各自のストレッチを行いました。
人数が少ないため、同じコースを全員で走ることにしました。
コースはクラブハウスより中央通り→宇治ゲート方面→球技場1,2の間→陸上競技場前→体育館前→クラブハウスの周回1.2Kmを1時間、約10Kmを走りました。
道中は今後の大会予定、練習方法などざっくばらんな話しで盛り上がりながら走ることができました。
練習終了後は入念なストレッチを行い、締めくくりました。
2019年1月13日「ジョギングの集い」報告
本日の練習会は16名のメンバーが揃いました。
平城京新春マラソン大会、武庫川新春ロードレース開催のためか?少なめの参加者でした。
多賀野会長のもと、ストレッチ、挨拶後、12/2に引き続き桂氏よりのスペシャルゲストとしてアジアパラリンピックで5000m銅メダルに輝いたブラインドランナー谷口真大選手が招かれました。
練習内容は2組に別れ、桂氏、谷口選手組の周回1.9Kmコースととふれあいの森周回1.1Kmコースに別れました。
桂氏、谷口選手組コースは8名参加されクラブハウスより中央広場→宇治ゲート→第2競技場→体育館裏の周回を走りました。
1周目はコース確認のため全員でジョグを行い、2周目以降は各自のペースで1時間ほど走りました。
桂氏、谷口選手のペースはとても早く、我々より倍以上のペースで走っておられていました。
ふれあいの森コースでは8名で約1時間、各自のペースで走り、終了後は流し3本、ストレッチで終了しました。
天候は曇のち晴れで曇っている時は寒く感じるが太陽が出てくると暑く感じる冬独特の季節を感じました。

昼よりは全国都道府県対抗女子駅伝が開催され愛知県優勝、京都府2位、大阪府3位。
アンカーが並走して頑張るも終盤愛知県のペースアップにより2年連続京都府は2位となりました。

2019年1月6日「ジョギングの集い」報告
本日の練習会はジョギングの集いで約20名が集まりました。
中澤リーダーよりの新年の挨拶、そして椿原さんのストレッチの後、本日の練習コースは“何時もより一寸厳しい、宇治川マラソン5Kに近いコース約4.3k《往復》)を皆さん寒い中、走力ごとのグループに分かれ楽しく走られていました。(5〜10K)
2019年、太陽が丘公園でのクラブ練習は本日より始まりました。
本年も皆さんの参加をお待ちしています。

2019年1月3日「愛宕山初詣」報告
あけましておめでとうございます。

本日は毎年恒例の愛宕山初詣が開催されました。
9時30分にJR嵯峨嵐山駅集合で5名のメンバーが揃いました。
しかし肝心の幹事である内村氏いなくスタートしました。
道中T字路で毎年なら清凉寺方面へ曲がる予定が大覚寺方面へ右折する。
皆さん少し気づきながらも近道?と楽しく進むも段々と別の山が近づいてくる。
これはおかしいと折り返して道補正をしてようやくいつもの保存家屋道へ戻ることができました。
清滝トンネル手前の鳥居で記念撮影を行い、清滝方面へ行く予定が全員、六丁峠方面へ。
三橋氏と中島氏はジョグ、残りは徒歩で愛宕山登山口へ向かいました。
愛宕山登山口到着は約7Km 11時50分と例年になく遅く、登山客の姿もほとんど見られない。
登り口の温度計は7度と高く、ようやく登山開始です。
道中は下山客の方が多くいつもと違う光景でした。
各自各々のペースで登り13時40分頃に全員境内がある山頂へ到着することが出来ました。
休憩室には幹事の内村氏がおられ途中で追い抜かれていたようでした。
山頂では下山客のせいかまばらでした。
皆さん、到着後は御神酒を頂いたり、御札を購入されたりと山頂を満喫されておりプチ宴会も開始??
境内前の温度計を確認すると「氷点下2℃」寒さはマシです。
昼食後、記念撮影をして下山するも幹事の判断で月輪寺方面は道が悪いとの事で同じルートで下山をすることになりました。
下山時、三橋氏がいない!!皆さん既に下山されたということで先に進む。
プチ宴会をされたせいか?ほろ酔い気分でペースもゆっくりと楽しまれていました。
下山後でも三橋氏が見つからず後ろ?前?と気になりながら連絡もつながらずで皆さん心配されていました。
17時30分頃、JR嵯峨嵐山駅に到着することが出来ました。
今日は波乱万丈なことがありましたが参加されました皆さん、お疲れ様でした。
 
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